HSP・内向型気質で、うつ・パニック・不安障害に10年以上苦しみました。それでも、少しずつ回復し、今では正社員として無理なく働きながら、穏やかに暮らせています。この経験をもとに、かつての自分のように悩む人へ、楽に生きるヒントや心を守る考え方を発信しています。